Un estudio, liderado por el doctor Mehmet Yucel Agargun reveló cuál es la mejor posición a la hora de dormir para evitar tener pesadillas, luego de estudiar a 63 voluntarios a los que se les pidió completar un cuestionario sobre su calidad de sueño al despertar.

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La investigación determinó que las personas que duermen apoyadas en su lado izquierdo, están propensos a sufrir pesadillas. El 41% de los participantes que aseguraron dormir hacia ese lado señalaron tener malos sueños, comparado con un 15% de aquellos que aseguraron dormir al lado derecho.

El grupo que dormía al lado derecho, también señaló que recordaba sueños que los hacían sentir tranquilos y seguros, pero admitieron su descanso era de “baja calidad”. La posición más común para dormir es de lado, según una encuesta realizada por la empresa estadounidense de colchones Tempur-Pedic, con un 57% que señaló que al menos así se quedaban dormidos inicialmente.