Conoce una forma insólita para quemar el doble de calorías

Conoce los beneficios de correr hacia atrás.

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06 de Febrero, 2014 11:02
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Aunque es cierto que correr marcha atrás consume más energía, los beneficios son varios, entre ellos, mejoramos el equilibrio y nos recuperamos de lesiones que son comunes entre los deportistas.

La razón es que golpeamos más suave el suelo que si corremos de frente. Esto podría interesar a aquellos que quieren perder más calorías, más grasa corporal, mejorar salud cardiovascular y evitar lesiones. 

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